Студентка Алекс только поступает в престижный университет, но уже знает: она не привыкла останавливаться на достигнутом и не умеет довольствоваться средним результатом. Когда она узнаёт о существовании университетской команды по академической гребле, девушка решает, что это идеальный шанс доказать себе и окружающим, на что она способна, даже если раньше никогда не занималась этим видом спорта.
Действие разворачивается вокруг Джей-Джея, опытного агента ЦРУ, который привык решать сложные задачи в одиночку и не терпит лишнего внимания к своей работе. Во время очередной операции по слежке за целью в жилом квартале он совершенно неожиданно попадает в кадр домашней видеозаписи 9-летней соседки Софи — дерзкой, любопытной девочки, которая мечтает стать профессиональной шпионкой и уже успела...