Адвокат, который годами работает на износ, едва находит время на встречи с женой и дочерью-подростком, решает, что настал момент исправить ситуацию. Он записывается на популярный семинар по осознанности, который обещает научить отделять важное от второстепенного, справляться со стрессом и не тратить энергию на пустые разбирательства.
